마사지 후 관리법: 마사지 후 관리 팁

마사지 이후에는 몸과 마음을 극대화하기 위해 적절한 관리가 필요합니다. 마사지의 효과를 높이고 부작용을 줄이기 위한 몇 가지 관리 방법을 알려드립니다.

## 1. 충분한 수분 섭취

마사지를 받은 후에는 몸에서 독소가 해소되기 때문에 충분한 물 섭취가 필요합니다. 물이나 허브차를 마셔서 탈수를 예방하고, 체내 대사를 활성화하세요. 하루